Prostreno.cz

Salát z cuket

salát vhodný jako příloha,nebo samostatný pokrm
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1843 kJ / 440 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky46g

Ingredience na

  • 4 ks maenší cukety
  • 8 lžic extra panenského olivového oleje
  • 200 g sýra feta nebo jiný sýr
  • 1 hrst čerstvé nasekané máty
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce prolisované stroužky česneku
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril ,nebo grilovací pánev
  2. Cukety nakrájejte na silnější plátky , potřete je olejem a postupně grilujte 2-3 minuty na každé straně ,nechte vychladnout.
  3. Prošlehejte olivový olej, citrónovou šťávu a česnek v misce,dochuťte solí a pepřem
  4. Cukety uložte na servírovací talíř,posypte rozdrobeným sýrem,nasekanou mátou,pokapejte ochuceným olejem a podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,00g
  • Sacharidy:

    86,00g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    103,50g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 440 kcal

55

minut jízdy na kole

41

minut běhu

131

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z cuket

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat