Prostreno.cz

Sýrové tousty

Vydatné sýrové tousty k snídani.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 1101 kJ / 263 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy13g
tuky17g

Ingredience na

  • 8 krajíců toustového chleba
  • 3 ks vajec
  • 1/2 skleničky nastrouhané housky
  • 80 g strouhaného parmezánu
  • 4 plátky mozzarelly - případně goudy
  • 6 lžic oleje

Postup přípravy

  1. Nastrouhanou housku promíchejte s parmezánem. Vajíčka rozšlehejte. Každý krajíc chleba namočte ve vajíčku a obalte ve strouhance se sýrem. Vždy mezi 2 krajíce vložte plátek sýra mozzarella nebo goudy.
  2. Opečete na pánvi s rozehřátým olejem do zlatova. Krajíce můžete sepnout před pečením párátky. Před podáváním překrojte na trojúhelníky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,40g
  • Sacharidy:

    87,70g
    • Cukry:

      5,65g
  • Tuky:

    165,20g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 263 kcal

32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení



Podobné recepty

Bageta zapečená s rajčaty a sýrem

(18 hlasů)
40min
706 kJ

Tousty s paprikou

(13 hlasů)
35min
946 kJ

Tousty s vejcem

(37 hlasů)
13min
530 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

kattkaa
09.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Tofu stir-fry se zeleninou

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrové tousty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat