Prostreno.cz

Indická kuřecí polévka s kari

Sytá, kořeněná polévka.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 526 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy14g
tuky2g

Ingredience na

  • 400 g kuřecího masa
  • 2 ks cibule
  • 1 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička kari koření
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 1/2 lžičky koriandru
  • 1/2 lžičky kayenského pepře
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 kostka kuřecího vývaru
  • 1/2 ks citrónu - šťáva
  • 100 g vařené rýže

Postup přípravy

  1. Maso vložte do vody, přidejte kostku vývaru a maso uvařte doměkka. Maso nakrájejte na proužky.
  2. Jemně nakrájenou cibuli a česnek orestujte na pánvi s máslem, přidejte kari koření a promíchejte.
  3. Přidejte zbývající koření, posypte moukou a restujte 1 minutu, zalijte vývarem z masa, přidejte nakrájené kuřecí maso, uvařenou rýži a povařte 5 minut.
  4. Dochuťte citrónovou šťávou, případně dalším kořením.
  5. Podávejte s chlebem nebo pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,00g
  • Sacharidy:

    346,70g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    113,63g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kuřecím pečeným masem

(21 hlasů)
30min
279 kJ

Fazolová polévka s klobásou

(10 hlasů)
1h a 45min
220 kJ

Rychlá krémová bramborová polévka

(19 hlasů)
50min
391 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Indická kuřecí polévka s kari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat