Prostreno.cz

Kuřecí plátky s lahůdkovou cibulkou

Dušené kuřecí maso s houbami a jarní cibulkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 426 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky4g

Ingredience na

  • 6 plátků kuřecího masa - á 150 g
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 4 ks jarních cibulek
  • 250 g nakrájených čerstvých hub
  • 150 ml kuřecího vývaru
  • K podávání
  • 1 ks citrónu - nakrájený na plátky

Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte, osolte a opepřete.
  2. V kastrolu rozehřejte olej a plátky masa spolu s nasekaným česnekem orestujte.
  3. Maso pokapejte citrónovou šťávou, přidejte na větší kousky nakrájenou cibulku a nakrájené houby, podlijte vývarem a duste doměkka.
  4. Podávejte s plátky citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,50g
  • Sacharidy:

    68,50g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    105,78g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Roláda z kuřecích prsou

(12 hlasů)
1h a 10min
862 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s lahůdkovou cibulkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat