Prostreno.cz

Bramborové suflé

Zapékané brambory se sýrem a vejci.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky5g

Ingredience na

  • 1.5 kg brambor
  • 2 lžíce másla
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 3 lžíce mléka
  • 4 ks vajec
  • 1 ks chilli papričky - můžete vynechat
  • 120 g strouhaného tvrdého sýra
  • 2 lžíce zelené cibulky - jemně nasekané
  • 2 snítky lístků koriandru - jemně nasekaných

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory překrojené na čtvrtky uvařte v osolené vodě, osolené brambory sceďte.
  2. Brambory rozmačkejte šťouchadlem na brambory.
  3. Přidejte máslo, mléko, podle chuti osolte, opepřete a vyšlehejte.
  4. Žloutky metličkou prošlehejte a lehce vmíchejte do brambor spolu s nasekanou cibulkou, nastrouhaným sýrem, jemně nakrájenou chilli papričkou a nasekaným koriandrem.
  5. Nakonec vmíchejte tuhý sníh z bílků.
  6. Směs dejte do zapékací misky a pečte 25 až 30 minut dozlatova.
  7. Podávejte posypané koriandrem.

TIP:

Pokud nemáte rádi koriandr, použijte petrželku, nebo jinou bylinku, kterou máte rádi.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,80g
  • Sacharidy:

    41,76g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    145,06g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory zapečené s cuketou

(14 hlasů)
1h a 10min
664 kJ

Brambory zapečené se zelenými olivami

(16 hlasů)
1h a 25min
484 kJ

Brambory zapečené s houbami

(12 hlasů)
1h a 40min
735 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborové suflé

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat