Prostreno.cz

Kuřecí kousky s těstovinou

Šťavnaté kuřecí kousky se sušenými rajčaty, smetanou a baby špenátem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 892 kJ / 213 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy16g
tuky9g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích prsou
  • 3 špetky soli a pepře
  • 200 g čerstvých hub, nebo žampionů
  • 300 ml 33% smetany
  • 100 g sušených rajčat v oleji
  • 150 g baby špenátu
  • 100 g čerstvého smetanového sýra
  • 4 porce vařených těstovin
  • Na ozdobu
  • 1 hrst listové petržele

Postup přípravy

  1. Špenát nasypte do zapékací misky.
  2. Maso osolte,opepřete a uložte do zapékací misky na špenát. Smetanu promíchejte s nasekanými rajčaty a nalijte do zapékací misky k masu.
  3. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45 - 50 minut.
  4. 15 minut před dopečením přidejte k masu žampiony a dopečte odkryté.
  5. Před podáváním posypte jednotlivé porce rozdrobeným sýrem a nasekanou petrželkou. Podávejte s těstovinou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,02g
  • Sacharidy:

    110,10g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    94,80g
  • Vláknina:

    6,59g

Aktivita pro spálení: 213 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře ve směsi koření

(17 hlasů)
1h a 10min
807 kJ

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1198 kJ

Smažené kuřecí kousky

(21 hlasů)
60min
645 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s těstovinou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat