Prostreno.cz

Sumec plněný krabím masem

Rolády ze sumce, plněné krabím masem a petrželkou se hodí na slavnostní stůl.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 598 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • 8 ks filetů ze sumce
  • 100 g másla
  • 1 ks cibule
  • 120 g konzervovaného krabího masa - nebo krabí tyčinky
  • 1 hrst čerstvé petrželky - nasekané
  • 3 stroužky česneku
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 120 g máslových sušenek - ne sladkých
  • 2 ks citronů
  • 100 g strouhaného parmezánu
  • Na vymazání
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Na 1 lžíci másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte krabí maso, nasekanou petrželku, jemně nasekaný česnek, podle chuti osolte a opepřete a duste 2 minuty.
  3. Odstavte z ohně a vmíchejte rozdrcené sušenky.
  4. Na každý plátek sumce položte lžíci připravené směsi, zarolujte a sepněte párátky.
  5. Rolky uložte do menšího vymazaného pekáčku (náplní nahoru).
  6. Na každou rolku dejte kousek másla a kousek citrónu.
  7. Přikryjte a dejte na 20 minut do trouby.
  8. Odstraňte citron a posypte sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,60g
  • Sacharidy:

    132,00g
    • Cukry:

      30,44g
  • Tuky:

    235,53g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
627 kJ

Ryba na zelenině

(20 hlasů)
50min
341 kJ

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1278 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pelmeně

(1 hlasů)

Hřibová omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sumec plněný krabím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat