I když si vztah skutečně přejete, děláte všechno pro to, abyste se mu vyhnuli. Tento vyčerpávající vnitřní konflikt pramení ze strachu z intimity, který může skončit osamělostí a depresemi. Vykročte k nápravě ještě dnes.
Pro některé je intimita naprosto klíčovým prvkem lásky, pro jiné příčinou úzkosti a negativních emocí. Intenzivní strach z fyzické, intelektuální nebo emocionální blízkosti jiné osoby může komplikovat nejen seznamování, ale i každodenní život. Co když jím trpíte i vy? Následující řádky vám možná otevřou oči.
Sabotáž všeho laskavého
Můžete být přehnaně kritičtí vůči svým přátelům nebo partnerům, obviňovat je z vymyšlených problémů nebo se chovat obezřetně k jejich jednání. Většinou se to stává tehdy, když se někdo dostane až příliš „blízko“. Další výmluvnou indicií je sklon k perfekcionismu. Třeba máte pocit, že musíte být perfektní, abyste si štěstí vůbec zasloužili. Tyto pocity často způsobují workoholické tendence, které vám umožňují vyhnout se intimním interakcím – vždyť na ně „nemáte čas“!
I nedůvěřivost napoví
Jak dlouho obvykle trvá, než se někomu zcela otevřete? Týden, měsíc nebo několik let? Jestli jste automaticky nastavení na to, že vás ostatní zklamou, odmítnou, poníží či využijí, čelíte nejen potížím s důvěrou, ale i intimitou. Doprovodným příznakem bývá i neschopnost vyjádření vlastních potřeb, proto raději nikomu nahlas neříkáte, co vlastně chcete a žádáte. Jistým varováním je také to, že se neustále vrháte do nových vztahů, aniž byste se k někomu skutečně zavázali nebo tomu dali alespoň šanci. Jinými slovy – jakmile to začne být vážnější, berete nohy na ramena, a to nejen proto, že vás fyzický kontakt nesmírně děsí.
Co si s tím počít?
Pokud strach z intimity výrazně snižuje kvalitu vašeho života, je dobré vyhledat odborníka. Můžete se například začít sociálně izolovat a vyhýbat se všemu a všem, což vás odsuzuje ke zdraví škodlivé osamělosti. Licencovaný terapeut, poradce nebo psychiatr odhalí kořeny vašich obav a poskytne nástroje k jejich překonání. Práce se specialistou vám pomůže lépe pochopit a zpracovat minulá traumata a zkušenosti, kvůli kterým se vám tohle všechno děje. Domluvte si schůzku, není to žádná ostuda, naopak, je to krok k tomu, abyste se cítili lépe a konečně žili spokojeně.
Zdroj: www.health.com/fear-of-intimacy-8608710, názor autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
