Příchod potomka na svět převrátí partnerský život vzhůru nohama. Touha často mizí pod hromadou plenek, přesto existují vědecky ověřené způsoby, jak získat hravou vášeň a intimitu v ložnici zase zpátky.
středisko plné dudlíků, přebalování, krmení, převlékání, praní, žehlení a nekončícího ukolébávání. Partnerská přitažlivost se pod tíhou nových pečovatelských povinností rychle vytrácí.
Sex není na pořadu dne
Obrovské proměny sexuální touhy během přechodu k rodičovství zkoumala třeba kanadská psycholožka Natalie Rosen z Dalhousie University. Z jejích závěrů jasně vyplývá, že opadnutí apetitu v prvním roce po porodu zasahuje muže i ženy rovnocenně, přičemž základním faktorem spokojenosti zůstává otevřená komunikace ohledně vzájemných očekávání (1). Většina unavených párů podléhá obavám, že milostné ochladnutí znamená trvalý konec romantiky, jde však o přirozené přechodné období, kdy kapacita novopečených rodičů směřuje primárně k péči o potomka.
Zákaz čekání na blesk z čistého nebe
Před narozením dětí přicházela spontánní jiskra bez námahy. Po celodenním kolotoči okolo batolete se však náhlý nával vášně objevuje málokdy, respektive skoro nikdy. Vyčkávání na magický okamžik, kdy oba zasáhne nekontrolovatelná chuť, zpravidla končí zklamáním a únavným usínáním u televizní obrazovky. Plamínek erotiky se ale dá vykřesat jako nic.
Malé popostrčení neuškodí
Kanadská sexuoložka Rosemary Basson běžně popisuje model takzvané responzivní touhy (2). Hlavním principem je, že fyzické vzrušení vůbec nemusí vznikat spontánně, ale přichází až jako reakce na příjemné prostředí, jemný dotek nebo vědomé rozhodnutí vytvořit si prostor pro blízkost. Libido se rozvíjí teprve v průběhu samotného fyzického kontaktu, tudíž partner, který zpočátku pociťuje pouze vyčerpání, dokáže díky jemné masáži či klidnému objetí postupně rozvinout plnohodnotnou rozkoš.
Testosteron v krizi
Je tu další důvod, proč se musí jít štěstí trochu naproti. Netřeba zastírat, že spánkový dluh dokáže zkomplikovat i ty nejhezčí úmysly. Neustálé noční vstávání a rozbitý denní režim odčerpávají životní energii (3). K tomu se přidává neviditelná mentální zátěž spojená s plánováním lékařských prohlídek, nakupováním a organizací celého domova. Ke všemu prokazatelně platí, že syndrom chronického vyčerpání z péče o rodinu tlumí milostný život výrazněji než samotný nedostatkový spánek.
Když jeden z dvojice nese celou tíhu organizace domova, na romantiku nezbývá žádná volná kapacita. A je tu ještě jedna věc - intenzivní zapojení mužů do každodenní péče o novorozence přirozeně snižuje hladinu testosteronu. Tento stav sice podporuje ochranitelské chování a něhu, ovšem dočasně oslabuje dravost sexuálního apetitu (4).
Nová definice erotiky v hektickém dni
Mnoho rodičů naráží na předpisy tradičních příruček, které doporučují naplánovat romantický víkend bez dětí. Jenže sehnat hlídání bývá pro řadu rodin téměř nesplnitelným úkolem. Realistická taktika radí opustit představu hodinových milostných maratonů a přijmout koncept krátkých spletitých chvil. Rychlý dotek, polibek za dveřmi spíže nebo společný smích nad rozlitým mlékem vytvářejí pevné vlákno blízkosti. Intimita po narození dětí získává jiné kontury, kdy kvalitní minuta znamená více než prázdná hodina vyčerpaného sedění na pohovce.
Otevřené rozhovory bez výčitek
Upřímné vyjádření vlastních přání bez srovnávání s minulostí přináší obrovskou úlevu. Bez tichého hněvu se vyplatí sdílet únavu i momentální emoce hravým způsobem. Když partneři dokáží otevřeně říct, co přesně potřebují k relaxaci, mizí napětí z nenaplněných očekávání a vzniká prostor, kde smyslnost roste přirozeně a bez strachu z odmítnutí.
Malé kroky k opětnému sblížení
Oživení intimity nepovstane ze dne na den díky velkým gestům. Výsledek spočívá v drobných okamžicích rozložených do celého dne. Ranní polibek trvající déle než tři sekundy, letmý kontakt při vaření nebo pochvalná zpráva poslaná během pracovního dne budují pocity bezpečí a vzájemného propojení.
Kanadská vědkyně Stephanie Raposo potvrdila, že takzvaná sexuální komunitní motivace výrazně pomáhá partnerům překonat krizová období (5). Lidé ochotní vnímat potřeby protějšku udržují vyšší míru spokojenosti i během náročných měsíců rodičovství. Nejde o sebeobětování, ale o vědomou snahu udělat druhému radost, což zpětně generuje pozitivní energii pro oba.
Láska bez svazujících předpokladů
Milování po porodu nemusí splňovat náročné standardy z filmů. Tlak na podání perfektního výkonu vytváří zbytečný stres, který touhu spíše zablokuje. Někdy úplně postačí objetí, společný smích nebo vzájemná masáž bez nutnosti dosáhnout vyvrcholení. Uvolněná atmosféra bez očekávání otevírá dveře k novým formám blízkosti, které odpovídají aktuálním možnostem mladé rodiny. Obnovení vášně nechce žádné zázraky, ale trvale přívětivý přístup, trpělivost a špetku humoru, zdůrazňují vědci (6).
Sledujte nás na sociálních sítích:
