Přátel by nemělo být moc ani málo. Ačkoli jsme za celý svůj život schopní navázat zhruba 150 přátelských vztahů, ne všechny jsou pro nás opravdu důležité. Klíčová je první pětka!
Přátelství je skutečně vzácná věc, ve které jde především o důvěru, porozumění, náklonnost a empatii. Kolik přátel máte vy? Možná se teď přihlašujete na sociální síť a zjišťujete, že seznam on-line kontaktů čítá desítky nebo možná stovky lidí. Vážně jich ale ke štěstí a životní spokojenosti potřebujete tolik?
Různá přátelství mají různé hodnoty
150. To je počet přátelských vztahů, se kterými se naše mysl dokáže popasovat. Tedy s ohledem na to, kolik času a energie můžeme těmto lidem věnovat. Alespoň takový je názor britského antropologa a evolučního psychologa Robina Dunbara z Oxfordské univerzity, který změřil velikost lidského neokortexu (1), což je část mozku odpovědná za smyslové vnímání i zpracovávání jazyka a emocí. Je to poměrně vysoké číslo, že? Ovšem v potaz se musí vzít skutečnost, že se tyto mezilidské svazky dělí do několika kategorií, a to podle toho, jak velkou důležitost pro nás mají (2). Které bychom klidně oželeli?
První pětka je klíčová
Typicky máme pět velice blízkých přátel, ke kterým cítíme skutečně hluboké a smysluplné spojení. K dalším deseti jedincům ve svém okruhu máme respekt i loajalitu, proto je vždy rádi vidíme na oslavě svých narozenin. Potom míváme zhruba třicet jiných a vzdálenějších známých, kteří bývají sice milí, ale dobří kamarádi to tak docela nejsou (2). Zaměřme se na základní favorizovanou pětici, díky které je existence mnohem příjemnější.
Jsem šťastný jako blecha!
Studie (3) americké akademičky Susan Degges-White prokázala, že šťastlivci, mají tři až pět opravdu blízkých přátel, vykazují nejvyšší úroveň životní spokojenosti a optimismu. Zúčastnilo se jí 422 žen ve věku 31 až 77 let, přičemž většina z nich potvrdila, že je častější přátelské návštěvy naplňují klidem a harmonií. Můžete tohle potvrdit?
Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7080454/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418998/, (3) www.researchgate.net/publication/340529777_Friendships_Subjective_Age_and_Life_Satisfaction_of_Women_in_Midlife
Sledujte nás na sociálních sítích:
