Myslíte si, že se dokážete objektivně rozhodovat? Že dobře vidíte svět kolem sebe, druhé lidi i sebe samu? Přiznejme si to: naše mysl je skvělý nástroj, ale zároveň velký mistr iluzí. Často si myslíme, že všechno víme jistě – přitom nás vlastní vnímání může neustále klamat.
Naše hlava si někdy dělá, co chce. Některé zvyky nás nutí vidět jen to, co chceme vidět, potvrzovat si vlastní názory a ignorovat nepříjemné fakty. Výsledkem je, že se nám realita jeví jinak, než skutečně je. Proč se necháváme tak snadno oklamat vlastní myslí a jak z toho ven? Čtěte dál!
Proč nás mozek klame?
Lidská mysl nepřijímá svět takový, jaký je. Filtruje ho přes naše přesvědčení, zkušenosti, očekávání i emoce. Díky tomu vytváříme vlastní „verzi reality“, která většinou vypadá pohodlněji nebo příznivěji než ta objektivní.
To se děje z několika důvodů: hledáme potvrzení toho, v co už věříme. Když chceme, aby něco bylo pravda, naše pozornost se zaměří právě na informace, které to potvrzují, a ty ostatní ignorujeme. Nebo vidíme svět tak, jak jsme zvyklí: naše mysl strukturuje informace podle toho, co už zná a co očekává. A nakonec si přisuzujeme méně chyb, než mají ostatní: Často vidíme chyby ve světě kolem, ale své vlastní přehlédneme. To se nazývá „bias blind spot“ – tedy slepota vůči vlastním zkreslením.
Typická „osobní iluze“, kterou děláme každý den
Možná si říkáte, že vy rozhodně nejste ovlivněná předsudky! Ale realita je taková, že většina z nás přeceňuje své schopnosti, věří, že vidí věci objektivně, podceňuje vliv emocí na rozhodování a dává větší váhu informacím, které podporují naše názory.
To všechno jsou známky toho, že někdy klameme sami sebe, aniž bychom si to uvědomovali.
Jak to funguje v běžném životě?
Znáte to třeba při rozhodování ve vztazích? Když chcete věřit, že ten „správný člověk“ vám zavolá zpět, i když se to nestalo? Nebo když si říkáte, že „ta chyba nebyla moje“, i když důkazy ukazují jinak? To nejsou jen výmysly, to je mysl, která si nastavila filtr reality podle vašich přání.
Jak odhalit zkreslení ve svém vnímání
Chcete lépe vidět svět? Takový, jaký skutečně je, a nejen takový, jaký si ho přejete vidět? Tady jsou tři jednoduché tipy:
Hledejte protichůdné informace
Když se rozhodujete nebo hodnotíte situaci, aktivně hledejte argumenty pro i proti. Mozek si rád vybírá jen to, co mu sedí, tak mu ukažte i druhou stranu.
Zeptejte se ostatních
Požádejte někoho nezaujatého, aby vám řekl svůj pohled. Druhé oči často vidí to, co vy přehlížíte.
Udělejte si „reality check“
Před velkým rozhodnutím si položte otázku: „Co by řekl někdo, kdo se na to dívá bez emocí?“ Pomůže vám to odfiltrovat přání od faktů.
Proč je důležité si to uvědomit?
Klamání sám sebe může být neškodné, třeba když si přehnaně věříte v maličkostech. Ale může vás i brzdit. Vědomé vnímání reality ti dává jasnější pohled, lepší rozhodnutí a silnější sebevědomí.
Naše mysl je úžasná, ale také umí být svéhlavá. Je navržená tak, aby hledala vzory, potvrzení a pohodlí, i když to znamená zkreslovat realitu. Čím víc o tom víte, tím víc se můžete naučit vidět věci takové, jaké skutečně jsou. Nejen takové, jaké si přejete, aby byly. A to je opravdová svoboda v myšlení.
Zdroj: názory autora, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546486/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2771937/
Sledujte nás na sociálních sítích:
