Přátelství je obrovský dar, podle amerických lékařů ale také nezbytnost k udržení pevného zdraví. Kdo je totiž osamocený, sociálně vyloučený a společnosti se sám straní, ohrožuje své zdraví stejně, jako by vykouřil denně patnáct cigaret.
Stejně tak škodí zdraví pravidelné opíjení se a lenost, ale pokud má člověk dobré přátele a často s nimi konverzuje, zdravotní rizika se výrazně snižují.
Velmi prospívají jak pevné vztahy v rodině, tak početný kruh velmi dobrých přátel. Pravidelné styky s nimi prospívají zdraví více než cvičení, hubnutí a abstinence či nekouření, tvrdí nová studie z Utahu.
Společenští lidé se totiž díky síti vztahů cítí méně ve stresu, více o sebe pečují a méně v životě riskují. Lidé náležející do širší společenské skupiny mají také o padesát procent lepší míru přežití.
„Jako lidé považujeme vztahy za samozřejmost. Neustálé interakce s blízkými lidmi mají ale blahodárný vliv nejen na psychiku, ale přímo ovlivňují také naše fyzické zdraví,“ tvrdí doktorka Julianne Holtová Lunstadová z Brigham Young University v Utahu.
Podle její rozsáhlé studie má osamocení a sociální vyloučení na zdraví stejně zhoubný vliv jako patnáct cigaret denně a alkoholismus.
Sledujte nás na sociálních sítích:
