Komentáře k článku

Chia shake taky znám, dřív jsem je pila víc, abych zhubla, teď je mám doma ve skříňce pro případ nouze (když to přeženu na nějaké oslavě, dovolené, apod), tak si dám shake místo večeře nebo jako sytou svačinku. :)

Ano, strava a pohyb je prostě zásadní. Taky jsem se dlouho motala v kruhu, protože jsem prostě nebyla důsledná.Tečka. Teď jsem už velmi spokojená a když to sem tam trochu přeženu (po dovolené, na oslavě), tak si dávám místo klasické večeře nebo svačinky Chia shake ( je to asi jakoby na bázi keto diety).

Bohužel ne