Komentáře k článku

jana kratochvílová 09.04.2021

jím pět malych porci děkuji iformace janička kratochvílová

Hana 09.04.2021

nějak to nezvládám jíst pravidelně.

Jana 08.04.2021

Při směnném provozu se mi nijak nedaří se pravidelně stravovat.

Aja 08.04.2021

Drive jsem jedla 5x denne male porce, ale stejne jsem pribirala na vaze. Pak jsem jidlo zredukovala do tri pravidelnych jidel denne a zhubla jsem uz 8 kg. A to jsem jiz seniorka, takze to hubnuti nejde tak lehce jako za mlada. Ale pohyb je k tomu dulezity.

Siraellen 08.04.2021

mám problém jíst pravidelně

Kateřina 08.04.2021

Jak tak čtu ty komentáře, tak si říkám, že jsem úplně v (jinde), že nikdy nezhubnu. :(

Hana 07.04.2021

Malé porce vícekrát za den. Nejméně 5x

Robert D. 07.04.2021

Dokud to chutná jsi relativně zdraví 😃🙂😉

Semjon Kulíšek 07.04.2021

sním naprosto vše co můžu

Petr T 07.04.2021

Léta jsem dodržoval režim 3 - 5 jídel za den, k tomu jsem se dost "hýbal" a stejně jsem, při výšce 180 cm, bojoval s váhou mezi 90 a 93 kg. Poslední rok jsem přešel na "anglický" stravovací režim - pořádná snídaně a po návratu z práce (cca 16.00 hod) normální slušný oběd a i s omezeným pohybem držím bez problémů cca 86 kg. Tak ať se jdou výživoví poradci bodnout.

Věra Petr T 08.04.2021

Přesně tak.Ja když se začnu víc hlídat tak přibírám a když jím vícekrát za den začnu hubnout. U mě je to tak ,že v podstatě sňím každou hodinu něco malého zdravějšího. Fast foody nejím vůbec a nikdy necítím hlad a je mi tak dobře a váha pořád plus minus 56-57 kg a bez pohybu vůbec necvičím ani se nějak víc nehýbam.V práci sedím u pc jen doma občas zahradka...Jo a občas zhřeším čokoládou ...

JB 07.04.2021

Myslel jsem že jím málo. Začal jsem si zapisovat v kalorických tabulkách co denně sním a dlouho jsem měl problémy se do normy vejít. Nakonec jsem zhubl 9 kilo,dnes jím méně a 9 kilo je stejně zpátky.

Jiřina Holešová 07.04.2021

jim velmi malé porce

Podmínky a pravidla pro vkládání příspěvků. Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a redakce za ně nenese zodpovědnost. Redakce si vyhrazuje právo smazat příspěvek nebo obrázek, který obsahuje vulgární výrazy či fotografie, urážky nebo jinak odporuje dobrým mravům a zákonům ČR. Odstraněny budou opakovaně vkládané vzkazy, stejně jako odkazy, které se netýkají tématu nebo obsahují neplacenou reklamu.

Zdarma produkt k testování!

Staň se testerkou!

Reklama

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat