Komentáře k článku

bez snídaně bych vůbec nefungovala , dělám si hutnou a pak mi kolikrát stačí až časnější večeře

Já se snažím snídat, pak svačinku, oběd, kdy si dám v současné době jen polévku, pak kávička a chvíli pauza na knížku a už zase večeře.

Snažím se jíst opravdu pravidelně a pak vlčím hladem netrpím. Stačí, když jsem na cestách a vypadnu z pravidelnosti, a pak se opravdu dostavuje.

Užitečné rady.

voda

Jo, jo.

dobre rady

dobre rady

občas záchvat hladu mám :-(

ořechy jsou dobrá náhražka

Já mám pravidelný jídelníček, dopoledne vlákninu, odpoledne zeleninu a bílkoviny. *1*

to všechno mám ráda

Zajímavé

Všude s sebou nosit lahvičku s vodou!!!!