Komentáře k článku

také mě to čeká jen se k tomu ne a ne dokopat :-O potřebuji schodit tak 15 kg

Všechno jde, když se chce. :-)

Taky bych chtěla dát 5 kg dolů,

je to těžké

Zhubnout by to chtělo

Jak si držím váhu já: nakupuji málo a jen to, co jím, nikdy bych si nekoupila třeba jogurt i kydž je zdravý, protože bych ho stejně nejedla. Jím velmi málo, ale všechno, nebo skoro všechno, nejím např.mléčnou polévku, dršťkovou, koprovku a tučné maso.Když mám např. chuť na čokoládu,tak si ji dám, ale třeba jen jeden čokoládový bonbon, ne víc. Vždy kupuji kvalitní věci, tu čokoládu výběrovou s vysokým obsahem kakaa.Jsem hodně mlsná, asi.Jak vypadá můj den: ráno káva Davidoff + kousek čokolády, dopoledne jabko nebo banán, před kávou citronová šťáva s teplou vodou, ca 150ml.Oběd třeba jeden brambor a kousek kuřete-menší pečené stehýnko + káva + zelenin. salát, odpoledne chleba se sýrem ( chleba jakýkoliv, ale tenký plátek a k tomu plátek sýra, klidně tučný nebo camebert(toho trochu), večeře ca v 18h -plátek šunky 1knadkebrot(plátek) nebo šálek polévky( ideálně kuřecí vývar s nudlemi), pak tak 2x týdně 200 ml vína (bordeax nebo pozní sběr, obecně červené a francouzské). Jinak denně 1,5 l vody a hrst ořechů nebo chia.Sladké si někdy taky dám, třeba upeču štrůdl a dám si 2 menší řezy. Zákusky ty kupované radši ne, jsou z umělého tuku a obvykle nejsou čerstvé.To si radši připravím palačinky, k tomu jahody a šlehačku a dám si dvě tenké palačinky jako oběd.Uzeniny jím taky, ale jen šunku nebo Chorizu nebo pravou čabajku. Ale podstané je, že jím velmi malá množství. Ještě se mi nestalo, že bych musela hubnout třeba do plavek.

něco by to zhubnout chtělo...

V lete jsem vzdy OK.

jsem zvědavá, kdy začnu hubnout já, nějak se mi nedaří.

"Budete se více soustředit na jídlo" - co se takhle více soustředit na gramatiku?

To jsou zajímavosti.*1*