Komentáře k článku

Vytvořila jsem si večerní rituály...2 hod před ulehnutím zhasnu hlavní světla a vytvořím si příjemnou atmosféru pomocí lampiček a svíček, pak si dám sprchu nebo koupel a poté se věnuji meditaci a automasáži olejem, který obsahuje spoustu esencí z bylinek, které mě dokáží uklidnit a uvolnit - https://www.kutus-kutus.cz/vecerni-ritualy-pro-lepsi-spanek/

Spím ráda a hodně :-D

Spím jak mimino.

Se spaním nemám žádný problém,ale bezva rady.

Samé příjemné věci máme dělat před spaním.*1*