Komentáře k článku

To nejsou rady pro začátečníky, my gaucaci potřebujeme začít opravdu pomalu

neběhám

nemám ráda běhání

Nějak v textu postrádám úvodní i závěrečné protažení. Natažené podkolenní šlachy vás bez toho vyřadí z tréninku minimálně na měsíc a nepomůže nic, jen klid. Bohužel vím, o čem mluvím.,

Běhám od mládí je to můj životní stil!!!!

neběhám

Nemohu běhat,ale chodím na dlouhé procházky.

Neumím správně běhat, hlavně dýchat při běhání a tak je běh pro mě utrpení a ne relax.

Tak to půjdu stokrát raději plavat (což stejně chodím) - běh odjakživa nesnáším.