Komentáře k článku

Přibrala jsem docela ranec, jak se hormony uklidnily, změna jídelníčku, fitko, pohyb a 42 kilo za rok dole :-) Je mi 51 a fyzičku mám možná lepší než ve 30....

Super, tento měsíc mi bude 47 a druhý rok tloustnu 1-1,5 za rok. To jsou jediné příznaky. Ale! V tomto věku se doporučuje jíst brokolice, luštěniny a květák...v tomto článku ne. Léta nejím "nadýmací" potraviny, nepiju alkohol, kofein a sycené nápoje a na nadýmání trpím celý život. Dále, snížení příjmu kalorií. Báječně. Pracuji celý život fyzicky, převážně v noci a celou dobu na nohou. 95 % mých kolegyň má nadváhu. Ono si taky zkuste být celých 11,5 hod na zelenině, bylinkových čajích, kefírech apod. Všecny neměly problém s váhou pokud pracovaly "přes" den a lítaly kolem dětí. Po čtyřicítce a s nočními přišly problémy. Už jsem se smířila, že všechny podobné rady, bohužel i výživových poradců, bývají málokdy pro fyzicky pracující nebo lidi v nepřetržitém nebo nočním provozu...

Pár kil jsem nabrala.

bohužel mám kila navíc

kila navíc mě velice trápí

kila šla nahoru závratně rychle

neměla jsem žádné problémy