Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Inutec (Madlen)38 let

2 kg zbývá shodit
6 týdnů
168 porcí
Proč jste se do programu Prodietix přihlásila?
Ráda bych získala zpět „svoji“ postavu, oblékla oblíbené džíny, cítila se lépe a mohla se opět těšit na plavky.
Co od tohoto programu očekáváte?
Především že zhubnu 5 až 10 kilo, zbavím se pneumatik v pase a vylepším si sebevědomí.
Jak vypadá Váš běžný den?
Velmi brzy ráno vstávám, pracuji od šesti hodin, snídám v práci u počítače, mám převážně sedavé zaměstnání. Odpoledne věnuji dětem, snažím se hodně v té době chodit. Do práce se dopravuji autem, večer moje aktivita upadá a cítím se unavená.
Kolik času týdně strávíte pohybovou aktivitou?
Přes týden minimálně, o víkendu chodíme na dlouhé procházky na 2 až 3 hodiny.
Jaké je Vaše zaměstnání?
Převážně sedavé.
Co si představujete pod pojmem zdravý životní styl?
Zdravě jíst, hýbat se, mít dobrou náladu, pravidelně jíst, kvalitně a pravidelně spát

Podstupuji dietní program PRODIETIX M2 Více informací

PŘED 1. FÁZE 2. FÁZE 3. FÁZE
HMOTNOST 75 kg 71,5 kg 67 kg 64 kg
OBVOD HRUDNÍKU 115 cm 110 cm 105 cm 103 cm
OBVOD PASU 90 cm 87 cm 84 cm 81 cm
OBVOD BOKŮ 125 cm 122 cm 118 cm 115 cm
OBVOD STEHEN 65 cm 63 cm 61 cm 58 cm

Jak se mi daří

1. fáze

Musím se přiznat, že první týden nebyl jednoduchý. Nejhorší byla moje chuť na čokoládu, sušenky, zákusky. Hlad rozhodně nepociťuji, jídla mi chutnají. Příprava je snadná, moc mě baví a dietu probíráme s kolegyněmi, které mě podporují a jídla ode mně ochutnávají a chystají se do diety také pustit. Jen mě občas popadne chuť na ty moje sladké hříchy. Výsledky jsou ale viditelné a to mi dodává elán jít dál. Dokonce jsou mi volné kalhoty. Cítím se lehčí. Také hodně chodím, snažím se denně o 10 tisíc kroků. Když už držím dietu přece u ní nebudu jen sedět a pomáhá mi to zahnat i moje chutě!

2. fáze

Moje váha jde stále dolů. I když jsem si myslela, že v této fázi už tomu tak nebude, zhubla jsem více než ve fázi první! Moje tělo asi reaguje pomaleji.

3. fáze

Až mi je líto, že už je konec, klidně bych pokračovala dál. Déle mi trvá, než si na něco zvyknu, a to se mi právě s Prodietix stalo. Teď se musím přesunout na běžný režim, ale nějaká jídla si objednám, protože například vanilkový krém nebo palačinky mi skutečně chutnaly a chci je jíst dál. Opravdu jsem jídlům musela přijít na chuť. Do programu bych určitě šla znovu, cítím se skvěle, lehčí na těle i na duši. Zhubla jsem skoro 11 kilo a to je skutečně znát i na mém sebevědomí a možná bych ještě pět kilo dolů chtěla. Během diety jsem si také upravila pitný režim a začala jsem pít tak, jak se má, což je podle mě také hodně pozitivní. Já dietu Prodietix doporučuji kudy chodím, je opravdu skvěle propracovaná, stačí se držet návodu, nelze udělat chybu a vysněná váha je na dosah.

Na následné hodnocení a mé fotografie před a po se můžete těšit v závěrečném článku.