Jestli je to teď nějaká útěcha, nejste zdaleka první maminka, která zažila poporodní plynatost, a určitě nebudete poslední. Nadýmání, zácpa, a právě plynatost jsou s mateřstvím „jedna ruka“. Kde je příčina?
Nejenže se staráte o novorozence, ale také procházíte řadou fyzických změn. Poporodní období s sebou přichází nejrůznější nepříjemnosti, mezi které se řadí deprese, úzkost, oteklá prsa, plynatost a nadýmání. Proč se to děje?
Po porodu si můžete všimnout některých změn v svém trávicím systému. Mnoho novopečených maminek pociťuje nadýmání a zácpu, bez ohledu na to, zda porod proběhl vaginálně nebo císařským řezem. Ve většině případů se jedná o normální součást přechodu, kterým tělo v tuto chvíli prochází. A všechny tyhle věci s tím mají souvislost!
Poranění pánevního dna
Oslabené nebo poraněné pánevní dno může vést k plynatosti i anální inkontinenci. A ano, pokud vás to zajímá, není-li „podvozek“ v kondici, spouští i vaginální prdy, pro které má angličtina laskavý termín „queefing“.
Hormony
Po porodu hladiny progesteronu a estrogenu v těle poměrně výrazně klesají. Oba tyto hormony hrají roli při trávení a jejich rychlý ústup může trávicí systém zpomalit. Výsledek? Plynatost, zácpa, nadýmání. Jaká zábava!
Epiziotomie
Epiziotomie neboli nástřih hráze je nejčastějším porodnickým výkonem, při kterém se udělá malý řez v oblasti mezi řitním otvorem a vagínou. To může vést k anální inkontinenci a dalším zažívacím problémům.
Strava
Možná, že právě teď vykazujete extra citlivost na některé potraviny. Vyhýbat se zpracovaným potravinám není špatný nápad. Některým maminkám také pomáhá omezit laktózu (mléčné výrobky) a fruktózu (ovoce). A mimochodem, zvěsti o fazolích jsou pravdivé – obsahují složité cukry, jež vašemu tělu ztěžují jejich rozkládání.
Zdravotní stav
Za plynatostí toho stojí mnohem víc. Onemocnění střev, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a divertikulitida mají vážný dopad na trávicí systém. Pokud vaše příznaky nezmizí nebo se zhorší, obraťte se na svého lékaře, aby vyloučil další viníky. Je třeba uvést, že poporodní plynatost by se měla sama vyřešit zhruba do měsíce po porodu. Po uplynutí této doby již není na co čekat.
Zdroje: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6320196/ - celý článek
Sledujte nás na sociálních sítích:
