Sbohem, parné léto. Vítej energie! Proč jsme v horkém počasí tolik ospalí a co máme společného s ovocnými muškami, které o odpočinku vědí svoje?
Studená rána a změny ve vzduchu dávají jasné znamení, že se léto definitivně chýlí ke svému konci. Pomalu se loučíme s dlouhými dny, horkými nocemi, ledovými drinky a sladkou zmrzlinou, u čehož si plánujeme brzké oprášení podzimního šatníku. Sentiment z konce prázdnin by se sice dal krájet, ale můžeme v tom najít i jednu podstatnou výhodu. Období neustálé únavy je pryč!
Temná stránka prevence přehřátí
„Když se tělo v horkém počasí snaží regulovat teplotu svého jádra, přesměruje průtok krve do kůže, což může potenciálně vést k nižšímu krevnímu tlaku a menšímu prokrvení svalů a mozku,“ popisuje přirozený jev americký lékař Robert Claflin a dodává, že oba tyto faktory přispívají k pocitu vyčerpanosti (1). „I změny ve spánkových vzorcích, úrovni hydratace a stravě, které jsou v létě běžné, vás mohou učinit letargičtějšími,“ podotýká. Jako by tohle nestačilo, z té otravné ospalosti se dá obvinit ještě něco jiného.
Ta mrška biologie
Podle nejnovějších studií pocit letargie vlastně nemusí být jenom o fyziologii. Touha po odpoledním spánku může být dokonce biologicky daná. Američtí neurobiologové z Northwestern University v Evanstonu zjistili, že ovocné mušky jsou k odpočinku během dne doslova „naprogramované“, protože v jejich mozcích našli speciální teplotní receptory, které reagují na teploty vyšší než 25 °C (2). Vědci tak naznačují, že když nás vedro nutí ke zdřímnutí, stojí za tím biologický mechanismus, jež s ovocnými muškami můžeme mít společný. Ať se bráníme, jak se bráníme, zívání a touha po chvilkovém šlofíku je v létě zkrátka silnější. Ještě, že s nynějším poklesem teplot máme mnohem energičtější vyhlídky a gauč nás konečně přestane přitahovat jako magnet.
Zdroje: (1) https://www.realsimple.com/summer-fatigue-11786753, (2) https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01209-X
Sledujte nás na sociálních sítích:
