Prostreno.cz

Omeleta s mozzarellou

Recept na jednoduchou, vydatnou omeletu k snídani nebo k večeři.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 505 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rajčata nařízněte, vložte na pár minut do vařící vody, přelijte studenou vodou, oloupejte a nakrájejte na kostičky. Dejte do misky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na plátky, bazalku nakrájejte nadrobno. Sýr nakrájejte na kostičky.
  3. Vejce rozšlehejte se solí, mlékem, pepřem, přidejte rajčata a promíchejte.
  4. Na pánvi rozehřejte máslo, přidejte česnek, cibuli, bazalku a orestujte. Zalijte vejci, posypte kostičkami sýra a pečte, až vejce ztuhnou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,53g
  • Sacharidy:

    121,91g
    • Cukry:

      19,25g
  • Tuky:

    37,06g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)
20min
487 kJ

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
492 kJ

Chřestová omeleta

(26 hlasů)
30min
599 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta s mozzarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat