Prostreno.cz

Pórkové karbanátky

Rychlé a levné zeleninové karbanátky.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 678 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy14g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 ks pórku
  • 3 ks vajec
  • 5 lžic hladké mouky
  • 3 lžíce strouhanky
  • 100 g uzeného eidamu
  • špetka soli
  • špetka pepře
  • olej na smažení

Postup přípravy

  1. Pórek nejprve očistěte a nasekejte najemno, sýr postrouhejte taktéž najemno. Nasypte do mísy a přidejte hladkou mouku, strouhanku, vejce a podle chuti dochuťte solí a pepřem.
  2. Vše důkladně promíchejte a pomocí lžíce tvořte placky, které obalujte ve strouhance. Smažte je na rozpáleném oleji z obou stran. Můžete je podávat jako přílohu nebo i s chlebem či samostatně.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,00g
  • Sacharidy:

    228,76g
    • Cukry:

      13,40g
  • Tuky:

    121,30g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Hlívové karbanátky

(10 hlasů)
50min
890 kJ

Kapustové karbanátky

(17 hlasů)
50min
659 kJ

Karbanátky se sýrem

(8 hlasů)
40min
967 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórkové karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat