Prostreno.cz

Rýže s rajčaty

Lehký, dietní oběd - rýže s rajčaty a řeřichou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 821 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy34g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g předem uvařené rýže
  • 3 ks rajčat
  • 1 hrst řeřichy
  • 2 stroužky česneku
  • 4 lžíce másla
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla orestujte jemně nakrájený česnek a na silnější plátky nakrájená rajčata. Postupujte opatrně, aby se rajčata nerozpadla. Podle chuti osolte.
  2. V jiné pánvi na rozehřátém másle lehce orestujte uvařenou rýži.
  3. Rýži rozdělte na talíře, přidejte plátky rajčat a posypte řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,93g
  • Sacharidy:

    120,11g
    • Cukry:

      3,80g
  • Tuky:

    83,51g
  • Vláknina:

    4,10g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
652 kJ

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1194 kJ

Rýže s mraženou zeleninou

(14 hlasů)
35min
724 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat