Prostreno.cz

Losos s olivami a rajčaty

Zapečené brambory s rybou a olivami.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 503 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 1,4 kg brambor - oloupaných a nakrájených na plátky
  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce másla
  • 3 stroužky česneku - jemně nakrájeného
  • 8 ks rajčat - překrojených na polovinu
  • 700 g lososa
  • 15 ks černých oliv - vypeckovaných
  • 200 ml suchého bílého vína
  • 5 lžic citrónové šťávy
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 4 snítky bazalky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Brambory povařte v osolené vodě, 5 minut, pak brambory sceďte.
  3. Zapékací mísu vymažte máslem a vyložte bramborami, posypte česnekem, přidejte rajčata, pokapejte olejem a pečte v troubě 20 minut.
  4. Porce lososa 3x nařízněte na kůži, osolte, opepřete, pokapejte citrónovou šťávou a položte na pečené brambory, posypte olivami, podlijte vínem a v troubě pečte 20 minut, nebo až je ryba pečená. Před podáváním posypte bazalkou.

TIP:

K přípravě můžete použít jakoukoliv jinou oblíbenou rybu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,73g
  • Sacharidy:

    135,41g
    • Cukry:

      12,57g
  • Tuky:

    214,97g
  • Vláknina:

    37,10g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Losos na bílém víně

(13 hlasů)
50min
1063 kJ

Losos s tvarohem

(11 hlasů)
45min
585 kJ

Losos z alobalu

(9 hlasů)
55min
1030 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
02.05.2016
heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Losos s olivami a rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat