Prostreno.cz

Špenátová rýže

Takto připravená barevná rýže bude chutnat i dětem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 406 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Propláchnutou rýži zalijte vodou, jemně osolte a duste 25 - 30 minut, pokud je třeba, přidejte další vodu.
  2. Mezitím si nakrájejte špenát a najemno cibulku.
  3. Jakmile je rýže hotová přidejte špenát, citrónovou šťávu, cibulku, máslo, podle chuti ještě osolte a dobře promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,41g
  • Sacharidy:

    99,84g
    • Cukry:

      4,80g
  • Tuky:

    83,20g
  • Vláknina:

    5,59g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžové krokety

(4 hlasů)
1h a 25min
1004 kJ

Rizoto s kešu ořechy

(8 hlasů)
40min
537 kJ

Rýže s rajčaty

(10 hlasů)
45min
822 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátová rýže

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat