Detoxikace střev a zbavení se škodlivých látek, které omezují správné fungování organismu, tedy těla i psychiky, je výhodou i pro pokožku. Chcete ji mít naprosto dokonalou? Pak si připravte hlavně vodu a tyhle běžně dostupné superpotraviny!
Voda je základní životadárnou tekutinou. Pokud ji organismu nedáte, zhoršíte své zdraví. Tělo bude hůře metabolizovat tuk, utrpí vaše ledviny i játra. Na pleti se to projeví její dehydratací, předčasným stárnutím i poruchou funkcí. Prostě zmatek jak v chodu těla, tak i kosmetickém režimu. Nikdo však neříkal, že se čistá voda nedá s něčím zkombinovat. Co kdyby vám někdo řekl, že si doma můžete umíchat pár drinků, které podpoří detoxikaci a zároveň vaši pokožku dokonale rozzáří? Pochopitelně, že po nich sáhnete!
Dokonalá závlaha
Pro posílení imunity a očistu organismu sáhněte po melounu. 100 gramů téhle sladké dobroty obsahuje 4,5 mg lykopenu, což je rostlinný pigment patřící k antioxidantům. Meloun bojuje proti zadržování vody a nadýmání, zároveň může snížit zánět. Jeho účinek ještě víc podpoří bazalka známá svými antimikrobiálními a antibakteriálními vlastnosti. Právě ona může pleť projasnit a regulovat produkci oleje.
Recept je přitom velmi snadný. Do velkého džbánu vložte asi 2 šálky melounu nasekaného na menší kousky. Přidejte hrst pokrájené bazalky a poté 1 litr vody. Nechte louhovat asi tak 2 hodiny a usrkávejte.
Velmi osvěžující detox
Citrony jsou zásobárnou vitaminu C, čističem organismu, antioxidantem a léčebným prostředek při boji s chřipkou. Dokonale zbavují tělo i pokožku škodlivin. Citronová voda stimuluje lymfatický systém, odstraňuje toxiny, které se hromadí v lymfatických žlázách, močovém měchýři a tlustém střevě. S čím je spárovat? Máta je báječnou volbou Má silné antibakteriální vlastnosti a poskytuje plno antioxidantů, které chrání tělo a pokožku.
Rozřízněte 2 citrony a jemně vytlačte šťávu. K ní přidejte 1 malou okurku (nakrájenou najemno). Mátu promněte v prstech a pomozte jí uvolnit aroma, poté ji vhoďte do džbánku. Nalijte přibližně 1 litr vody a nechte vychladit.
Růžové opojení s mocnými účinky
Zářivá pleť, zdravé vlasy, dobrá nálada, protizánětlivé účinky, osvěžení, pomoc při otocích. Co víc si přát? I tenhle nápoj je dokonalý. Ideálně ráno vložte hrst malin a 3 polévkové lžíce semen granátového jablka do skleněné nádoby a přidejte 1 litr vody. Jako v předchozích případech nechte vychladit a podávejte.
