Při bolestech hlavy si často můžete poradit sami a nemusíte při tom sahat hned po silných lécích. Většinu z nich porazíte často běžně doma.
Kdo trpí bolestmi hlavy, chce se jich zbavit co možná nejrychleji. Ale ne každý lék pomáhá při každé bolesti hlavy. Ale nezoufejte – i u vás doma najdete prostředky, které vám od bolesti mohou pomoci. Nejdůležitější pro zvolení správné péče je vědět, jaká bolest vás trápí. Zatímco někdy pomůže i procházka na čerstvém vzduchu, jindy je nutný naprostý klid.
Běžná bolest hlavy, nebo už migréna
Protože při běžné bolesti hlavy není bolest tak intenzivní, lze ji potlačit i volně dostupnými medikamenty. Jiné to je ale v případě migrény. Tahle bolest dovede postižené většinou až k lékaři. Často se jedná o intenzivní bolest, která začíná za očima nebo v týle a vystřeluje potom do jedné nebo druhé poloviny. Bolest se postupně zhoršuje a pulzuje. Doprovodnými příznaky je citlivost na světlo a vůně, nevolnost a občas i zvracení.
Jak se zbavit bolesti doma
Při běžných bolestech je velmi účinná procházka na čerstvém vzduchu, a v případě, že bolest nesílí, pomůže i pohyb. Zlepšení se dostaví také po mátovém oleji, stačí si jím lehce potřít spánky nebo týl hlavy. Abyste uvolnili svaly může být velmi uvolňující i teplá koupel nebo obklad nahřátým třešňovým polštářkem.
U migrény je domácí léčba jen velmi omezená. Jakmile ucítíte, že se blíží známá bolest, je vhodné uchýlit se do klidu, někdy je možné tím atak migrény ještě odvrátit. Ale i při samotné už probíhající migréně vám zatemnělá tichá místnost může hodně pomoci. A doporučují se i ledové obklady například se sáčkem s ledem.
