Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Za pocity úzkosti může stát i vybavení vašeho domova

Miluje dobré jídlo a svého kocourka. Nesnáší reklamy na zázračné hubnoucí přípravky. Ráda zútulňuje svůj byteček.

Zobrazit další články autorky

16. 5. 2017 | Bydlení a design

Náš domov by nám měl poskytovat především pocit bezpečí a pohody. Jenže co když se vám ho doma nedostává? Co když spíše bojujete s pocity podobnými depresi či úzkosti? Pak je nejspíš na vině váš nábytek či podoba bytu.

Které nenápadné nástrahy náš příbytek často skrývá?

Pohodlný gauč

To nezní nejspíš úplně logicky – jak by mohl pohodlný gauč přispívat k pocitům úzkosti? Podle vědců může. Odborný časopis BMC Public Health uveřejnil nedávno studii, podle které neustálé vysedávání přispívá ke vzniku úzkostí.

Zatažené žaluzie

Bráníte se slunečním paprskům těžkými závěsy či zataženými žaluziemi? Pak možná děláte chybu. Podle studie University of Pittsburgh totiž nedostatek přirozeného denního světla vede k vyšší hladině stresových hormonů a depresivním stavům.

Odložená pošta

Také se vám na hromadě kupí někde na stole či poličce odložená pošta? Tak ta podle Americké psychologické asociace může výrazně přispívat k úzkostem. Proč? Existuje totiž vysoká pravděpodobnost, že mezi všemi těmi letáky a obálkami bude i nezaplacená složenka či nikterak potěšující zpráva. Už to samotné vědomí a odkládání nepříjemné povinnosti naši mysl i tělo zatěžuje.

Přeplněný šatník

Také byste si mysleli, že napěchovaná šatní skříň je ztělesněním štěstí? Podle Kalifornské univerzity to prý není tak docela pravda. Především u žen může přetékající šatník způsobovat zvýšené hladiny stresového hormonu kortizolu a pocity úzkosti. Existuje lék? Po vytřídění věcí se nám prý zaručeně uleví…

Chipsy ve spíži

Také se u vás v lednici či spižírně najde vždy něco dobrého na zub? Například nějaká sladkost nebo balíček smažených bramborových lupínků? Pak zpozorněte. Nejenže jimi neprospíváte svému fyzickému zdraví (o postavě ani nemluvě), ale navíc nesvědčíte ani psychice. Řada látek, jež nezdravé dobrůtky obsahují, byla totiž ve výzkumech spojena s vyšším rizikem úzkosti.

Nadbytek zrcadel

Ačkoli zrcadla opticky zvětšují a také prosvětlují prostor, jejich přemíra nám podle psychologů příliš nesvědčí. Neustálé kontrolování vzhledu totiž může vést ke stresu a úzkosti. Alespoň to tvrdí vědci z Psychiatrického institutu v Londýně.

Televize v pozadí

Pouštíte si po příchodu domů televizi, aby „tu něco běželo“? Pak si můžete škodit. Jednak by člověku po namáhavém dni prospěla spíše chvilka klidu a ticha, jednak může televize přispívat k naší roztěkanosti a problémům se soustředěním.

Příliš mnoho vzorů

Ve snaze vytvořit co „nejveselejší“ domov jste jej vybavili spoustou barev a vzorů? Pak na vás takové prostředí může mít přesně opačný efekt, než jste zamýšleli. Chaos a roztříštěnost v bytě nám totiž příliš neprospívá a odvádí pozornost. U citlivějších osob pak může vést i k úzkostným pocitům.

Nemoci domácích mazlíčků způsobují chovatelům úzkosti a d...

Plněný pstruh

Plněný pstruh

11 hlasů
60min 606 kJ 132 Kč

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Vyzkoušejte s námi službu HoppyGo

TESTOVÁNÍ: Vyzkoušejte s námi službu HoppyGo

Kyselina hyaluronová – novodobá nezbytná součást kosmetické výbavy

Kyselina hyaluronová – novodobá nezbytná součás...

Ideální osvěžení na konci léta? Vyzkoušejte chmelený cider od Táty!

Ideální osvěžení na konci léta? Vyzkoušejte chm...

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Jak jsme krásnější díky collallocu

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Jak jsme krásnější díky col...

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Diář s osobností, který nebudete chtít dát z ruky

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Diář s osobností, který neb...

Ovoce místo nezdravých sladkostí. Jak ho zařadit do dětského jídelníčku

Ovoce místo nezdravých sladkostí. Jak ho zařadi...

Tip na oběd

Králík na bazalce

6 hlasů
1h a 25min 537kJ 210 Kč

Kdo má rád králíka, určitě si pochutná.

Asijská pikantní nudlová polévka s houbami

13 hlasů
1h a 5min 172kJ 90 Kč

Sytý vývar s rýžovými nudlemi a houbami.

Poradny

Je nějak omezena práce na dohodu o pracovní činnosti?

Dobrý den, co se týče počtu hodin, práce na DPČ je omezena na maximálně 20 hodin týdně, výše výd... Více

Mohu při MD a RD pracovat pro zaměstnavatele na DPP?

Dobrý den, co se týče přivýdělku, záleží také na tom, zda jste opravdu stále ještě na mateřské d... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Nejste zrovna pověstní respektováním pravidel za každou cenu. Pokud se nějaké zcela vymyká vašemu přesvědčení, upravíte ho podle sebe. A i když vám to většinou prochází bez nějakých následků, tento týden by vám takový postup &sc...

Více