Diskuse na téma Bolesti zad

Zdravím, já na stránky www.svetfyzioterapie.cz chodím taky, hlavně když hledám něco na domácí cvičení nebo uvolnění zatuhlých svalů. Mají tam odporové gumy, míče, rollery i různé masážní míčky, takže se dá vybrat podle toho, co vám doporučí fyzioterapeut. U zad bych ale nekupovala pomůcku naslepo jen proto, že někomu jinému zabrala – pokud bolest trvá nebo se zhoršuje, nejdřív bych řešila, odkud skutečně jde.

Dobrý den, na nějaký „zaručený prostředek“ bych u zad asi moc nevěřila, protože hodně záleží na tom, proč vlastně bolí. Mně dává větší smysl zjistit příčinu a podle toho zvolit pohyb nebo cvičení. Pokud nevíte, kde začít, mrkněte na svetfyzioterapie.cz, mají tam kromě e-shopu i články a videa přímo k bolestem zad a cvičení.

Dobrý den,chtěla bych se zeptat je tu někdo kdo kvůli zadum má úlevu v práci že nemůže vykonávat nějakou pozici?Potřebovala bych zjistit nějaký informace dekuju

Moje záda mě trápila docela dlouho. A bohužel s každým dalším dalším kilem navíc jsem pociťovala zhoršení bolesti. Takže já jsem přišla na příčinu bolesti. A jsem za to ráda. Koupila jsem si proteinovou dietu https://www.ketodiet.cz/, a ta mi pomohla. Naprosto skvěle. Shodila jsem a bolesti zad se pomalu upravovaly až nakonec zmizely. Váhu si teď udržuju, a to i díky jejich produktům. Jsem na LC stravě, ta mi vyhovuje a v ketodiet mám podporu.

Poradíte kdo by mi mohl pomoct s namoženými zády z práce, často mám namožený svaly hlavně v okolí ramen a lopatek. Jsem z Brna, díky

Ahoj, když jsme u té bolesti zad... měla bych dotaz na bolest kloubů... Máte tip, co by mi pomohlo? Já to mám hodně spojené s tím, že dost cvičím. Budu ráda ua info.

To zni dobre :) normalne v lekarne sis pro ne byla?

Holky ja beru Arko kapsle, flexiharpan.cz a vazne mi pomahaji, mela jsem obcasne bolesi v kolenou a uz me to netrapi

A jake presne beres? Chtelo by to asi zmenu

A co doplnky stravy? Cvicim ale i tak mi to nepomaha jak bych chtela.

Cvičení a správné držení těla. To souvisí hodně s pánevním dnem. Napsala jsem k tomu zdarma brožuru, kde popisuji, jak posílit pánevní dno a jak to uleví zádům: http://pruvodkynenaceste.cz/stahnete-si-zdarma/

Prosím vás, ten octan gel...to je co zač? Neslyšela jsem o něm. Dívala jsem na odkaz, co jste sem dávala a myslím, že právě tento gel by mi mohl pomoct s mými bolestmi...Na co ho užíváte vy?

Dobrý je octan gel od rosenpharmy :) https://www.rosenpharma.cz/produkty/dermokosmetika/prvni-pomoc/octan-gel

Toho je spousta se podívej na net