S pořízením „opalováku“ rozhodně neotálejte, je nejvyšší čas! Krém s faktorem SPF 30 nebo vyšším vás ochrání před rakovinou kůže i předčasným stárnutím pleti.
Jaro je tu a s ním i touha trávit venku více času. Vždyť hřejivé sluneční paprsky k výletům, sportu i relaxaci na čerstvém vzduchu přímo vybízejí! Ani při té čiré radosti z teplého počasí nezapomínejme na naše bezpečí, abychom se domů nevraceli s nepříjemnými následky…
Krém má své opodstatnění
Péče o pokožku je vlastně celoroční záležitost, a to i v situacích, kdy se to na první pohled vůbec nezdá. Hodně lidí se mylně domnívá, že opalovací krém potřebuje jen o letních prázdninách, když je úplné „azuro“ a na obloze ani mráček. „Ve skutečnosti bychom ho však všichni měli používat denně, ať už jsme na zahradě nebo sedíme doma, v kanceláři či v autě. Jen tak se totiž můžeme spolehlivě ochránit před neviditelnými, ale o to nebezpečnějšími paprsky, které podporují rozvoj melanomu,“ varuje Marc Hurlbert, což je lékař a ředitel americké neziskové organizace Melanoma Research Alliance (1). Že snad nebude tak zle? Mohlo by.
Nejen nádor, hrozí i hluboké vrásky
„Ve své praxi se opakovaně setkávám s případy, kdy se rakovina kůže začíná rozvíjet na místech, která pacienti dostatečně neošetřují opalovacím krémem,“ přiznává americký dermatolog Michael Kassardjian (2). Jednoznačně nejopomíjenější oblast? „Ačkoli je krk z části skrytý ve stínu brady, jeho přední i zadní strana bývá vůči ultrafialovému záření extrémně zranitelná. To je také důvod, proč se tu známky stárnutí objevuje dříve,“ vysvětluje lékař.
Povinná tekutá výbava
Nic z toho, co bylo zmíněno v předchozích řádcích, jistě nechcete. Proto v obchodě hledejte voděodolný krém s SPF 30 nebo vyšším. Nezapomeňte ho aplikovat půl hodiny před pobytem na sluníčku, aby se stihl pořádně vstřebat. S jeho množstvím nešetřete a proceduru opakuje každé dvě hodiny, po koupání i při nadměrném pocení (3).
Zdroj: (1) www.nypost.com/2024/09/02/lifestyle/the-average-american-starts-caring-about-their-skin-at-this-age/, (2) www.healthline.com/health/sunscreen-miss-body-burn, (3) www.aadermatology.com/blog/dont-forget-sunscreen-this-spring-break/
Sledujte nás na sociálních sítích:
