Stárnutí je proces, který se týká každého z nás. Přestože jde o přirozenou součást života, společnost ho často spojuje s osamělostí, nemocemi a úpadkem. Ale je to opravdu tak? Pojďme se podívat na ty nejčastější mýty o stáří a zjistit, proč je můžeme s klidem hodit za hlavu.
Stárnutí se týká každého z nás, a přesto kolem něj koluje spousta mýtů, které dokážou pořádně zkreslit realitu. Často slýcháme, že s přibývajícím věkem přichází jen samota, nemoc a ztráta radosti ze života. Ale co když je pravda úplně jiná? Podívejme se na nejčastější předsudky o stáří a zjistěme, proč je můžeme s klidem ignorovat.
Mýtus č. 1: „Starší lidé jsou depresivní a osamělí“
Ano, s přibývajícím věkem se může stát, že přijdeme o některé blízké lidi. Ale to automaticky neznamená, že stáří rovná se deprese. Naopak, senioři mívají méně depresivních stavů než mladší generace.
Stáří s sebou přináší i řadu výhod. Například bohatou zásobárnu vzpomínek a zkušeností, které můžeme sdílet s druhými. A i když se někdo s depresí skutečně potýká, je to onemocnění, které lze léčit. Rozhodně tedy neplatí, že by byl vyšší věk předurčen k osamělosti a smutku.
Mýtus č. 2: „Ve stáří už se nic nového nenaučíš“
Možná jste už slyšeli, že „starý strom nepřesadíš“. Ve skutečnosti je to jen stereotyp. Mozek má úžasnou schopnost učit se celý život. Starší lidé, kteří se začali věnovat novým koníčkům – třeba digitální fotografii – měli lepší paměť než ti, kteří zůstali u rutiny.
Nové zájmy navíc přinášejí nejen mentální stimulaci, ale i možnost seznamovat se s lidmi. Kurzy, kroužky nebo workshopy otevírají dveře k novým přátelstvím a zážitkům. A to je recept na aktivní a spokojené stáří.
Mýtus č. 3: „Každý starý člověk skončí s demencí“
Je pravda, že s věkem se riziko demence zvyšuje, ale rozhodně to není nevyhnutelné. Na světě žijí miliony seniorů s jasnou myslí a plnohodnotným životem.
A občasné zapomínání klíčů nebo jména ještě neznamená demenci. Ta totiž zasahuje celou osobnost člověka – jeho vnímání, chování i prožívání. Pokud si vy nebo někdo z vašich blízkých všimnete výraznějších změn, je vhodné vyhledat lékaře. Ale není důvod hned propadat panice kvůli drobným výpadkům paměti.
Stárnutí bez předsudků
Naše společnost často upřednostňuje mládí, energii a „věčnou krásu“. Jenže stáří nemusí znamenat úpadek. Může být obdobím klidu, sebereflexe, objevování nových možností a hlubokých vztahů.
Místo strachu z vrásky navíc můžeme brát každý další rok jako důkaz, že jsme toho v životě hodně zvládli a že před námi mohou být ještě krásné kapitoly.
Zdroj: názory autora, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556106/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10041/
Sledujte nás na sociálních sítích:
