Herečka Reese Witherspoon prozradila svůj recept na mladistvou vizáž a pevné mentální zdraví. Každý den si po poledni dopřeje šlofíka. Obnoví tím výkonnost svého mozku a zbaví se stresových hormonů v krvi. Reese ale během poledního odpočinku spíš hluboce relaxuje při poslechu meditační hudby s vysokofrekvenčními zvuky.
„Dávám si dvacet každý den. Nemám oběd. Oběd jím ještě před polednem a v době oběda si dávám šlofíka. A poslouchám velmi zajímavé vysokofrekvenční zvuky, které mě donutí se uvolnit… Miluju to,“ přiznala matka dvacetileté Avy a šestnáctiletého Deacona, které má s bývalým manželem Ryanem Phillippem. Se současným chotěm Jimem Tothem má sedmiletou Tennessee.
Reese také přiznala, že se často o svém životním stylu radí s kolegyní Jennifer Aniston, která prý skvěle rozumí výživě a fitness, takže jí dává cenné rady.
„Ráno si dávám džus z listové zeleniny a kávu. Jennifer ví hodně o zdraví a fitness, takže se na ni vždy obracím. Ona vám poradí výborně, abyste se cítili dobře,“ dodala Witherspoon magazínu OK!.
Sledujte nás na sociálních sítích:
