Jean-Claude van Damme v devětapadesáti trénuje pětkrát týdně

Herec Jean-Claude van Damme.

Autor: Facebook/JCVDworld

25.03.2020 Lea Novotná Osobnosti

Akční filmový hrdina Jean-Claude van Damme se narodil v roce 1960. Letos v říjnu tedy oslaví šedesátku. Belgický rodák má však muskulaturu a kondici mužů mladších o dvacet i více let. A to díky pravidelnému posilování, cvičit chodí stále pětkrát týdně bez výjimky.

Jean-Claude podlehl také chlubení na Instagramu a fanouškům tam ukázal novou selfie, na níž zatíná čerstvě napumpované svaly.

„Když neposiluju, chybí mi pak dopamin, serotonin a mám deprese. Pět dní v týdnu je v pohodě, ale pro normálního člověka stačí čtyři dny v týdnu, a když říkám normálního, myslím tím, že jsme si všichni rovni, ale někdo má prostě každodenní práci a nemá tolik času. A taky potřebujete jeden den v týdnu úplně vypnout a relaxovat, aby se svaly zotavily. Je to dobré také pro mozek,“ dodal van Damme.