Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jean-Claude van Damme v devětapadesáti trénuje pětkrát týdně

Miluje svoji moudrou babičku a její koláče. Zuří nad neochotou prodavačů pomoci a nejí koprovku. Její sen je projet Jižní Ameriku.

Zobrazit další články autorky

25. 3. 2020 | Osobnosti

Akční filmový hrdina Jean-Claude van Damme se narodil v roce 1960. Letos v říjnu tedy oslaví šedesátku. Belgický rodák má však muskulaturu a kondici mužů mladších o dvacet i více let. A to díky pravidelnému posilování, cvičit chodí stále pětkrát týdně bez výjimky.

Jean-Claude podlehl také chlubení na Instagramu a fanouškům tam ukázal novou selfie, na níž zatíná čerstvě napumpované svaly.

„Když neposiluju, chybí mi pak dopamin, serotonin a mám deprese. Pět dní v týdnu je v pohodě, ale pro normálního člověka stačí čtyři dny v týdnu, a když říkám normálního, myslím tím, že jsme si všichni rovni, ale někdo má prostě každodenní práci a nemá tolik času. A taky potřebujete jeden den v týdnu úplně vypnout a relaxovat, aby se svaly zotavily. Je to dobré také pro mozek,“ dodal van Damme.

Giorgio Armani a Ralph Lauren začali vyrábět ochranné obl...

Květák pečený s pestem

Květák pečený s pestem

19 hlasů
55min 473 kJ 95 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Mléčná polévka s vejci

20 hlasů
20min 259kJ 50 Kč

Recept na jednoduchou mléčnou polévku s vejcem.

Rychlý salát z čínského zelí a krevet

14 hlasů
35min 303kJ 99 Kč

Opravdu velmi rychle připravený salát.

Poradny

Jak ukončit dohodu o provedení práce?

Dobrý den,to, že nejste dočasně schopná pracovat, nemusí nutně znamenat, že Váš zaměstnavatel neb... Více

Mám trvalý pobyt jinde než bydlím, dostanu příspěvek?

Dobrý den,na příspěvek na bydlení máte nárok tehdy, jste-li vlastníkem či nájemcem bytu/domu, ve ... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Tento týden přeje hlavně kamarádským vazbám! Proto se snažte naslouchat svým přátelům a ubezpečte je, že jste tu vždy pro ně. Uvidíte, že vám oplatí stejnou mincí. Díky nim se budete cítit velice sebejistě a v pohodě. Jen těžko vás něco rozhodí!

Více