Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jean-Claude van Damme v devětapadesáti trénuje pětkrát týdně

Miluje svoji moudrou babičku a její koláče. Zuří nad neochotou prodavačů pomoci a nejí koprovku. Její sen je projet Jižní Ameriku.

Zobrazit další články autorky

25.03.2020 | Osobnosti

Akční filmový hrdina Jean-Claude van Damme se narodil v roce 1960. Letos v říjnu tedy oslaví šedesátku. Belgický rodák má však muskulaturu a kondici mužů mladších o dvacet i více let. A to díky pravidelnému posilování, cvičit chodí stále pětkrát týdně bez výjimky.

Jean-Claude podlehl také chlubení na Instagramu a fanouškům tam ukázal novou selfie, na níž zatíná čerstvě napumpované svaly.

„Když neposiluju, chybí mi pak dopamin, serotonin a mám deprese. Pět dní v týdnu je v pohodě, ale pro normálního člověka stačí čtyři dny v týdnu, a když říkám normálního, myslím tím, že jsme si všichni rovni, ale někdo má prostě každodenní práci a nemá tolik času. A taky potřebujete jeden den v týdnu úplně vypnout a relaxovat, aby se svaly zotavily. Je to dobré také pro mozek,“ dodal van Damme.

Vztah během karantény byl pro Katy Perry opravdovou zkouškou

Krémová čočka s klobáskami

Krémová čočka s klobáskami

15 hlasů
1h a 50min 937 kJ 145 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Vepřové medailonky Italia s pečenými brambory

8 hlasů
1h a 10min 558kJ 165 Kč

Medailonky z vepřového masa po italsku.

Kuřecí plátky na koriandru

2 hlasy
1h a 20min 630kJ 120 Kč

Pečená kuřecí prsa s koriandrem a pečenými bramborami.

Poradny

Nesouhlasím s rozhodnutím soudu o výživném, co dělat?

Pěkný den i Vám, jak jsem pravděpodobně uvedla v některé ze svých předchozích odpovědí, tabulky M... Více

Mohu v době nástupu na MD nastoupit do práce?

Dobrý den,přiznám se, že jsem se se situací, kdy žena chce v době nástupu na mateřskou dovolenou ... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Sotva jste si stačili o víkendu trochu odpočinout (i když to byl odpočinek docela aktivní), už se na vás valí další nápor úkolů v práci (pozor, některé budou celkem nečekané a poprat se s nimi vám seber poměrně dost energie, kterou poslední dobou zrovna ne...

Více