Prostreno.cz

Treska zapečená s bramborovou kaší

Oběd z jednoho pekáčku.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 722 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy21g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Tresku dejte do hrnce, zalijte ji mlékem, přidejte bobkový list a vařte 15 minut.
  2. Z tresky slijte mléko, dejte ji do velké misky a rozmačkejte vidličkou.
  3. Přidejte mletou papriku, citronovou šťávu, prolisovaný česnek, rozpuštěné máslo, nasekanou petrželku, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Tresku smíchejte s bramborovou kaší a dejte do zapékací misky, nebo pekáčku.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C 40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,30g
  • Sacharidy:

    241,00g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    103,98g
  • Vláknina:

    56,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba pečená na pomerančích

(14 hlasů)
55min
558 kJ

Plněný losos

(11 hlasů)
50min
778 kJ

Treska dušená se zeleninou

(9 hlasů)
60min
308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Treska zapečená s bramborovou kaší

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat