Prostreno.cz

Ovocný salát s jogurtem

Osvěžující, lahodný salát s jogurtem. Můžete podávat jako svačinu, nebo jako dezert.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 328 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy17g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané pomeranče rozdělte na kousky.
  2. Vanilkový lusk podélně rozkrojte a z vanilkového lusku seškrábněte nožem dřeň.
  3. Do rendlíku nalijte pomerančovou šťávu, přidejte vodu, dřeň vanilkového lusku, med a zahřejte. Míchejte, až se vše spojí. Nechte vychladnout.
  4. Ovoce oloupejte, jablka loupat nemusíte.
  5. Kiwi nakrájejte na kousky, hroznové víno překrojte, jablka nakrájejte na tenké plátky, oloupané banány nakrájejte na kolečka.
  6. Ovoce rozdělte do misek, přelijte připravenou pomerančovou šťávou a ozdobte jogurtem.

TIP:

Na přípravu salátu můžete použít jakékoli oblíbené ovoce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,11g
  • Sacharidy:

    207,00g
    • Cukry:

      137,36g
  • Tuky:

    11,98g
  • Vláknina:

    8,70g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatový salát s lahůdkovou cibulkou

(4 hlasů)
20min
447 kJ

Křupavý salátek

20min
200 kJ

Salát s papájou

(1 hlasů)
25min
266 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat