Prostreno.cz

Omáčka z čedaru

Skvělá, jednoduchá omáčka vhodná k těstovinám, nebo dušené zelenině.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 705 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • 3 lžíce másla
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 700 ml mléka
  • 150 g strouhaného čedaru
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • 1 lžíce drceného barevného pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přisypte mouku a přibližně 2 minuty míchejte.
  2. Za stálého míchání přilijte mléko, přiveďte k varu a na mírném ohni povařte 5 minut.
  3. Nakonec vmíchejte sýr, nevařte, jen promíchejte, až se sýr roztaví.
  4. Omáčku dochuťte pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,10g
  • Sacharidy:

    149,24g
    • Cukry:

      11,97g
  • Tuky:

    150,50g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Petrželová omáčka

(1 hlasů)
35min
795 kJ

Sýrová omáčka

(7 hlasů)
20min
822 kJ

Bylinkový dresink

15min
1302 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Omáčka z čedaru

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat