Prostreno.cz

Pistáciový milkshake

Krémový, sladký, vhodný jako dezert, nebo sytá snídaně.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 725 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy16g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks nakrájených banánů
  • 0,5 hrnku pistácií
  • 350 ml sojového mléka - nebo nízkotučného mléka
  • 1 lžíce medu
  • K podávání
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • Na posypání
  • 3 lžíce pistácií - nasekaných

Postup přípravy

  1. Banány, pistácie, med a mléko rozmixujte dohladka.
  2. Nápoj rozdělte do sklenic, ozdobte jogurtem, posypte pistáciemi a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,94g
  • Sacharidy:

    167,00g
    • Cukry:

      119,80g
  • Tuky:

    94,39g
  • Vláknina:

    21,70g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Šťáva z tomelu s kokosem

(1 hlasů)
20min
231 kJ

Koktejl s fíky

15min
318 kJ

Tofu smoothie

(2 hlasů)
15min
324 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pistáciový milkshake

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat