Prostreno.cz

Sekaná z krůtího masa

Sekaná z krůtího masa se špenátem, sušenými rajčaty a sýrem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 586 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy5g
tuky5g

Ingredience na

  • 800 g mletého krůtího masa
  • 300 g baby špenátu
  • 1 lžíce másla
  • 1 ks velké vejce - rozšlehané
  • 2 stroužky česneku
  • 2 plátky toustového chleba
  • 100 ml mléka
  • 0,5 šálku nakrájených sušených rajčat v oleji
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 0,5 lžičky soli
  • 100 g balkánského sýra - nebo jiný sýr

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Toustový chléb dejte na hluboký talíř a pokapejte ho mlékem.
  3. Špenát nechte zavadnout v pánvi na lžíci másla. Dochuťte solí, prolisovaným česnekem a nechte vychladnout.
  4. Ve velké misce smíchejte maso, vejce, vymačkaný toustový chléb, špenát, sušená rajčata, nastrouhaný sýr, podle chuti osolte, opepřete a vše důkladně promíchejte.
  5. Ze směsi vytvarujte šišku, maso dejte do pekáčku, podlijte vodou a pečte přikryté v troubě přibližně hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    105,24g
  • Sacharidy:

    142,21g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    139,91g
  • Vláknina:

    30,69g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Kachna pečená s červenými pomeranči

(7 hlasů)
3h a 5min
1098 kJ

Kuřecí nugety

(1 hlasů)
55min
1218 kJ

Kuřecí plátky v kokosu

(3 hlasů)
1h a 15min
690 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sekaná z krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat