Prostreno.cz

Kuřecí stehna s citronovým pepřem

Jednoduchý oběd pro dva.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 670 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecí stehna
  • 1 lžíce citronového pepře
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 2 špetky soli
  • 2 snítky oregana
  • 250 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Omytá kuřecí stehna dejte do malé zapékací misky, nebo pekáčku.
  2. Maso jemně osolte, posypte citronovým pepřem (koření vetřete do masa) posypte lístečky oregana a pokapejte máslem.
  3. Podlijte vývarem a přikryté pečte v troubě přibližně 45 minut.
  4. Kuřecí stehna dopečte odkryté.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,30g
  • Sacharidy:

    139,50g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    94,30g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Kachní prsa s pepřovou omáčkou

(7 hlasů)
50min
1255 kJ

Kuřecí játra na červeném víně

(6 hlasů)
1h a 5min
475 kJ

Kuřecí stehna s rýží

1h a 20min
572 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s citronovým pepřem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat