Prostreno.cz

Polévka ze sterilovaného zelí

Zelná polévka je nejlepší druhý či třetí den, takže ji můžete připravit večer předem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 429 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 sklenička sterilovaného zelí - klasické,nebo kysané
  • 250 g oblíbené klobásy
  • 1 lžíce sádla
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 ks větší bílé cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce čerstvého estragonu - nasekaného
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1.5 l domácího vývaru - hovězí,nebo zeleninový
  • 200 ml smetany na vaření
  • 0.5 hrnku nasekané pažitky - nebo petrželky

Postup přípravy

  1. Zelí sceďte. Scezený nálev dejte stranou.
  2. Na sádle nechte zpěnit nakrájenou cibuli a česnek, posypte mletou paprikou, přidejte na kostičky nakrájenou klobásu, estragon, pepř a promíchejte.
  3. Poprašte moukou a míchejte 2 minuty.
  4. Vše zalijte vývarem, přidejte zelí, 4-6 lžic zelné šťávy a vařte 25 minut.
  5. Nakonec zalijte smetanou a nechte projít varem.
  6. Podávejte posypané pažitkou.

TIP:

Do polévky můžete přidat na kostičky nakrájené brambory.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,50g
  • Sacharidy:

    304,50g
    • Cukry:

      29,20g
  • Tuky:

    183,13g
  • Vláknina:

    76,00g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Pórkový krém s pažitkou

(1 hlasů)
50min
278 kJ

Bramborová polévka se slaninou

(2 hlasů)
50min
287 kJ

Pórková polévka s kuřecími prsíčky

(2 hlasů)
1h a 5min
255 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka ze sterilovaného zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat