Prostreno.cz

Dýňové lívance

Lívance na slano s kypřícím práškem.

  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 882 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy16g
tuky14g

Ingredience na

  • 600 g oloupané dýně - máslová, muškátová, Hokaido
  • 2 větvičky tymiánu
  • 3 lžíce oleje
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 2 ks vajec
  • 180 ml zakysané smetany
  • 1 hrnek hladké mouky - nebo podle potřeby
  • 1.5 lžičky kypřícího prášku na pečení
  • Na smažení
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Dýni nakrájejte, uložte ji na plech vyložený pečícím papírem, pokapejte olejem, přidejte větvičky tymiánu a pečte v předehřáté troubě přibližně 30 minut, nebo až je dýně měkká.
  3. Větvičky tymiánu vyhoďte a vychladlou dýni rozmixujte.
  4. K dýni přidejte rozšlehaná vejce, zakysanou smetanu, kypřící prášek, prolisovaný česnek a mouku. Mouky přisypte tolik, aby vzniklo ne příliš husté ani řídké těsto. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Těsto přikryjte a nechte v lednici 30 minut odpočinout.
  6. Z těsta pečte v pánvi na oleji lívance. Upečené pokládejte na papírový ubrousek.

TIP:

K dýňovým lívancům můžete podávat opečená rajčata, opečenou slaninu a nakrájené avokádo.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,10g
  • Sacharidy:

    255,96g
    • Cukry:

      13,40g
  • Tuky:

    233,38g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Jahody v těstíčku

(15 hlasů)
1h a 30min
630 kJ

Rýžový pudink

(28 hlasů)
60min
1089 kJ

Palačinky z pohankové mouky

(34 hlasů)
1h a 40min
623 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat