Prostreno.cz

Ovocný pohár s likérem

Tvaroh se skvěle hodí na přípravu dezertů. V kombinaci s ovocem a likérem chutná skvěle.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 60min

    60min příprava

  • 579 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy18g
tuky4g

Ingredience na

  • 300 g tvarohu
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžíce moučkového cukru - nebo podle chuti
  • 1 lžička dřeně vanilky
  • 1 ks manga
  • 2 ks broskve
  • 2 ks hrušek
  • 250 g čerstvého ananasu
  • 150 ml vanilkového likéru
  • Na posypání
  • 4 lžíce pistácií - nasekaných
  • 4 lžíce lupínků bílé čokolády

Postup přípravy

  1. Tvaroh prošlehejte se zakysanou smetanou, cukrem a dření vanilky.
  2. Oloupané mango a hrušky nakrájejte na stejně velké kousky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte na kostky nakrájený ananas a broskve (broskve můžete oloupat).
  4. Ovoce zalijte likérem a nechte v chladu 30 minut.
  5. Do pohárku dejte vždy trochu tvarohu, přidejte ovoce a přikryjte tvarohem.
  6. Posypte pistáciemi a ozdobte lupínky čokolády.

TIP:

Likér můžete použít i jiný.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,29g
  • Sacharidy:

    327,60g
    • Cukry:

      206,18g
  • Tuky:

    107,46g
  • Vláknina:

    16,54g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Koláč s kokosem

(18 hlasů)
1h a 10min
1419 kJ

Kakaové kostky s arašídovým máslem

(4 hlasů)
40min
1686 kJ

Koláč ze špaldové mouky s hruškami

(7 hlasů)
1h a 5min
1041 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný pohár s likérem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat