Prostreno.cz

Ředkvičkový salát s meduňkou

Šťavnatý salát .Jednoduchý, svěží a zdravý .
Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 563 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 svazky ředkviček
  • 1 ks malá , kulatá bílá ředkev
  • 1 lžíce kostiček kandovaného zázvoru - volitelné
  • 6 lístků meduňky
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nakrájené pažitky
  • Na zálivku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka mletého pepře
  • 1 lžička medu - nebo podle chuti
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce pomerančové šťávy

Postup přípravy

  1. Omyté ředkvičky a oloupanou bílou ředkev nakrájejte na malé klínky a nasypte je do misky .
  2. Přidejte na drobné kostičky nakrájený zázvor a nakrájené lístky meduňky.
  3. V malé misce prošlehejte suroviny na zálivku a nalijte ji k ředkvičkám.
  4. Salát posypte nakrájenou pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,80g
  • Sacharidy:

    181,00g
    • Cukry:

      100,20g
  • Tuky:

    104,50g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ředkvičkový salát s meduňkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat