Prostreno.cz

Míchané těstoviny

Rychlé a chutné. Pokud potřebujete rychlý oběd, tak určitě udělejte tento recept.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    5min příprava

    25min vaření

  • 723 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy14g
tuky7g

Ingredience na

  • 300 g těstovin - nejlepší jsou široké nudle
  • 250 g kabanosu - jemného nebo takového, který vám chutná
  • 6 ks vajec
  • 1 lžíce soli - dle chuti, záleží na vás, jak solíte
  • Na přílohu
  • 1 miska okurkového salátu - nebo jakýkoliv zeleninový salát

Postup přípravy

  1. V osolené vodě s troškou oleje uvařte těstoviny. Po uvaření zceďte.
  2. Oloupejte kabanos a nakrájejte ho na kostičky. Do hrnku rozbijte vejce, osolte a rozšlehejte.
  3. Dále si rozpálte pánev. Mírně na ní opečte kabanos, přidejte těstoviny, promíchejte, dále přidejte rozšlehané vejce se solí a za stálého míchání dokončete.
  4. Podávejte se zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,43g
  • Sacharidy:

    80,01g
    • Cukry:

      4,20g
  • Tuky:

    24,98g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Míchané těstoviny

(15 hlasů)
30min
708 kJ

Těstoviny s oříšky

(20 hlasů)
25min
2273 kJ

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
776 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchané těstoviny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat