Prostreno.cz

Rajčata se sýrem

Předkrm či salát z rajčat a sýra.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 467 kJ / 111 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 ks velkých rajčat
  • 6 lístků bazalky
  • 4 snítky petrželky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 150 g balkánského sýra, nebo sýra tofu
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce bílého octa balsamico
  • 2 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Rajčata nakrájejte na tenké plátky, sýr nakrájejte na kostky.
  2. Bylinky velmi jemně nasekejte, promíchejte je s olivovým olejem, octem, solí a pepřem, můžete připravit např. v ručním mixéru.
  3. Rajčata uložte na talíř, na rajčata položte kostky sýra a vše pokapejte připraveným olejem.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,23g
  • Sacharidy:

    84,11g
    • Cukry:

      9,24g
  • Tuky:

    127,03g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 111 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Salát Caprese - možnosti servírování

(26 hlasů)
10min
501 kJ

Rajčata s mozzarellou

(68 hlasů)
5min
1140 kJ

Rajčatový salát s cibulkou

(55 hlasů)
10min
185 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčata se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat