Prostreno.cz

Cukety se sýrem

Odpolední svačina z cuket, sýra a rajčat.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 492 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 2 ks cukety - nakrájené podélně na 0,5 cm silné a 10 cm dlouhé plátky
  • 3 ks rajčat
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 2 lžičky čerstvého rozmarýnu
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 180 g tvrdého sýra - nakrájeného na 10 cm x 2,5 cm plátky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Na plech vyložený pečicím papírem, nebo fólií rozložte plátky cukety na jedné straně a nakrájená rajčata na straně druhé.
  3. Posypte solí, pepřem, nasekaným rozmarýnem a pokapejte rozpuštěným máslem.
  4. Pečte v troubě 15-20 minut.
  5. Z rajčat sloupněte slupku, vložte je do mísy a rozmačkejte vidličkou.
  6. Plátky horké cukety a plátky sýra složte vždy po dvou na sebe.
  7. Podávejte hned s drcenými rajčaty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,63g
  • Sacharidy:

    137,31g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    133,53g
  • Vláknina:

    71,10g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové kuličky

(29 hlasů)
30min
263 kJ

Cuketové balíčky k televizi

(18 hlasů)
10min
817 kJ

Cuketové roládky

(13 hlasů)
30min
467 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cukety se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat