Prostreno.cz

Špagety s kozím sýrem

oběd,který připravíte během půl hodiny
Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 744 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy17g
tuky8g

Ingredience na

  • 350 g těstovin fusilli
  • 500 ml mléka
  • 500 ml vody
  • 2 lžíce másla
  • 1/2 lžičky soli
  • 200 g strouhaného čedaru
  • 100 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Osolenou vodu, mléko a máslo přiveďte k varu.
  2. Přidejte těstoviny a za stálého míchání uvařte doměkka
  3. Odstavte z tepla ,pokud zůstala v těstovinách tekutina,slijte ji, vmíchejte čedar
  4. Před podáváním nechte několik minut stát
  5. Podávejte posypané parmazánem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,10g
  • Sacharidy:

    84,24g
    • Cukry:

      8,77g
  • Tuky:

    147,50g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat