Prostreno.cz

Plněné karbanátky z krůtího masa

Karbanátky plněné sýrem s cibulovou omáčkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    50min příprava

    30min vaření

  • 674 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 800 g mletého krůtího masa
  • 1 lžíce koření do mletého masa
  • 3 lžíce strouhanky
  • 1 ks vejce
  • 1/2 lžičky soli
  • 150 g strouhané nivy
  • 3 lžíce másla
  • 3 ks velké nakrájené cibule
  • 300 ml hovězího vývaru
  • Na smažení
  • 80 ml oleje

Postup přípravy

  1. Do mísy dejte krůtí maso, vajíčko, strouhanku, koření a podle chuti sůl. Dobře promíchejte a nechte 30 minut v chladu.
  2. Na másle nechte zpěnit jemně nakrájenou cibuli, přidejte vývar a vařte, až se vývar zredukuje na polovinu.
  3. Ze směsi mletého masa vytvarujte karbanátky, do každého zabalte část strouhané nivy a zvolna je opečte na oleji, karbanátky můžete péct i v troubě.
  4. Karbanátky podávejte s cibulovou omáčkou, nejlépe s bramborovou kaší.

TIP:

Místo koření do mletého masa můžete použít např. směs koření Gyros,nebo jiné koření.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,30g
  • Sacharidy:

    92,66g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    235,35g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa s mandlemi

(16 hlasů)
1h a 5min
863 kJ

Dušené kuřecí paličky

(8 hlasů)
1h a 5min
743 kJ

Kuřecí minutka s mrkví

(18 hlasů)
60min
719 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné karbanátky z krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat